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ダイエット日記 > 飼い殺しの春さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.糖質制限実行率36%36%
2.休日は水中ウォーキング3q実行率23%23%
3.リンパマッサージ(face)実行率17%17%
4.リンパマッサージ(BODY)実行率6%6%
5.禁酒実行率41%41%
6.毎日湯船につかる実行率58%58%
7.全身を鏡で見る実行率99%99%
8.食前に防風痛聖散を飲む実行率34%34%
9.レコーディングをする実行率93%93%
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日記

2019年7月7日(日)

糖質制限

×

休日は水中ウォーキング3q

×

リンパマッサージ(face)

×

リンパマッサージ(BODY)

×

禁酒

×

毎日湯船につかる

○

全身を鏡で見る

○

4qウォーキング

×

食前に防風痛聖散を飲む

×

レコーディングをする

×

2019年3月2日(土)

糖質制限

×

休日は水中ウォーキング3q

×

リンパマッサージ(face)

○

リンパマッサージ(BODY)

○

禁酒

○

毎日湯船につかる

○

全身を鏡で見る

○

4qウォーキング

×

食前に防風痛聖散を飲む

×

レコーディングをする

○

2019年2月17日(日)

糖質制限

○

休日は水中ウォーキング3q

×

リンパマッサージ(face)

×

リンパマッサージ(BODY)

×

禁酒

○

毎日湯船につかる

×

全身を鏡で見る

○

4qウォーキング

×

食前に防風痛聖散を飲む

×

レコーディングをする

○
2019年2月2日(土)

糖質制限

○

休日は水中ウォーキング3q

×

リンパマッサージ(face)

○

リンパマッサージ(BODY)

×

禁酒

○

毎日湯船につかる

○

全身を鏡で見る

○

4qウォーキング

×

食前に防風痛聖散を飲む

×

レコーディングをする

○
2019年1月27日(日)

糖質制限

×

休日は水中ウォーキング3q

×

リンパマッサージ(face)

×

リンパマッサージ(BODY)

×

禁酒

○

毎日湯船につかる

○

全身を鏡で見る

○

4qウォーキング

×

食前に防風痛聖散を飲む

×

レコーディングをする

×
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32歳 女性 身長:162.0cm
長い長い摂食障害との闘いにピリオドをうちました。気づいたら体重は110キロに。5年かけて15キロ落としたけど、どうせなら美容体重を目指したい!もう一度女の子に戻りたい、春の日記です。


高校3年〜23歳までの間に、35キロのダイエットを4回して、究極に痩せづらい体を手に入れてしまいました。
4回目のダイエットで、数年間体重をkeepしていたけれど、26才のときに病気になって、薬と過食とひきこもりで55キロ太ってしまいました。
その後5年間は、暗黒の時代。
女性として、一番楽しい筈の時期に、泣きながら過食をしてました。

30代になって、ようやく過食は落ち着いたけど、婚活もしなきゃだし、はやく痩せなきゃって、気持ちばかり焦ります。
だからといって、実家暮らしだから極端なダイエットはもうできません。

沢山考えて、本を読んで、たどり着いたのは、糖質制限と運動、リンパマッサージの3つでした。

もう二度と、摂食障害で苦しみたくない。
私の最後のダイエットです(*`・ω・)ゞ
2018年2月15日スタート
開始時95.0kg 50.5%
±0kg ±0%
現在95.0kg 50.5%
あと46kg あと28.5%
目標49.0kg 22.0%

 

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昨日
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29 30

 

*くまちゃん*
40代後半 女性 
162.0cm 95.1s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 94.0s

おでぶかあさん
46歳 女性 
161.0cm 97.4s

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こぶた
36歳 女性 
163.0cm 63.7s

ベティ
30代後半 女性 
155.5cm 76.5s

メロディライン
女性 
158.0cm 75.0s

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