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ダイエット日記 > Nozomiさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝と夜に湯船に浸かる実行率67%67%
2.ストレッチ、軽いヨガ実行率67%67%
3.自炊をして、コンビニで買わない実行率0%0%
4.朝と夜に体重測る実行率67%67%
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日記

2018年2月15日(木)
体重67.6kg

朝と夜に湯船に浸かる

未記入

ストレッチ、軽いヨガ

未記入

自炊をして、コンビニで買わない

未記入

朝と夜に体重測る

未記入

67.6kg

07:28

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2018年2月14日(水)
体重67.8kg

朝と夜に湯船に浸かる

○

ストレッチ、軽いヨガ

○

自炊をして、コンビニで買わない

×

朝と夜に体重測る

○

バレンタインデー

20:30
体重67.8kg  

ですが、給料日前なので、何もせず!!
明日はお給料日なので、念願のバーフバリ見に行く(*^_^*)

いつも使っている体重計が体重だけ測る小さいタイプなので、体脂肪率も測るのが欲しい今日この頃。どんなのが良いのか………

体重はほぼ変わらず。

皆さんの日記とか拝見してると、足首回しとかつま先立ちとか、すぐできる簡単なものも多いので真似っこしよう(* ̄ー ̄*)

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67.8kg

07:24

コメント(0)

2018年2月13日(火)
体重68.5kg

朝と夜に湯船に浸かる

○

ストレッチ、軽いヨガ

○

自炊をして、コンビニで買わない

×

朝と夜に体重測る

○

三連休明け、耳の中が炎症起こしていて痛いので、お仕事お休み……。有休を遠慮なく使います!!

ほぼ一日中寝ていたため、体重変わらず。
この、何もしないというのをやめたい!スマホゲームとか漫画とか読んでる場合ではない。

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2018年2月12日(月)
体重68.4kg

朝と夜に湯船に浸かる

×

ストレッチ、軽いヨガ

×

自炊をして、コンビニで買わない

×

朝と夜に体重測る

×

自分を変えたい……とおもって幾星霜。今年こそは変わりたい!と思い、まずは10キロ痩せます!よろしくお願いします。
そして、汚女脱出します…….!

コメント(0)

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32歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!
とにかく自分を変える1年にしたいので、今年は10キロやせる!汚女脱出する!!そして、会社を辞めて1人で食べていけるスキルを身につける☆
よろしくお願いします。仲良くしてください。
2018年2月12日スタート
開始時68.4kg
-0.8kg
現在67.6kg
あと12.6kg
目標55.0kg

 

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いもこ
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158.5cm 66.1s

sakurako
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飼い殺しの春
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