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ダイエット日記 > 優羽空さんのマイページ

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日記

2019年6月16日(日)
体重49.5kg   体脂肪率22.5%
過食して記録できなかった

食事記録不可

いろいろあって
過食してしまった。

もうダメ〜(T_T)

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2019年6月15日(土)
体重48.1kg   体脂肪率21.7%

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2019年6月14日(金)
体重47.8kg   体脂肪率21.3%

コメント(0)

2019年6月13日(木)
体重47.4kg   体脂肪率20.2%
6月12日の食事

朝・ゆで卵

昼・なし

夜・なし

間食・串団子1本 大福1つ
   マルセイバターサンド1つ アイス

飲み物・水 コーヒー クーオレンジ
    ミチョ桃牛乳割り

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2019年6月12日(水)
体重47.6kg   体脂肪率21.1%

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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットで
落としましたが、最近は食べてリバウンド気味です。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-14.2kg -13.9%
現在49.5kg 22.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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  2019年6月  
                 
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30

 

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

麻衣
女性 
167.0cm 47.5s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 51.0s

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一歩
55歳 女性 
158.0cm 61.5s

くぬぎ
52歳 女性 
148.0cm 60.9s

k-pon
28歳 女性 
152.5cm 55.1s

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