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グラフ


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ダイエットルール

1.野菜を食べる実行率100%100%
2.浮腫み防止のため、夜にマッサージ実行率0%0%
3.スクワット実行率100%100%
4.夜は23時までに寝る実行率0%0%
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日記

2019年1月16日(水)
体重62.5kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

62.5kg

05:14

コメント(0)

2019年1月11日(金)
体重61.8kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

61.8kg

10:02

コメント(0)

2019年1月10日(木)
体重62.0kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

62.0kg

10:46

コメント(0)

2019年1月8日(火)
体重62.1kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

62.1kg

14:27

コメント(0)

2019年1月7日(月)
体重62.2kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

記録

06:27

今日から仕事です。
がんばるぞー!

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-0.9kg ±0%
現在62.5kg 36.4%
あと12.5kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.5s

女性 
156.0cm 62.5s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 48.0s

じゅんたん
36歳 女性 
149.0cm 72.0s

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