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ダイエット日記 > ふうさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.野菜を食べる実行率0%0%
2.浮腫み防止のため、夜にマッサージ実行率0%0%
3.スクワット実行率0%0%
4.夜は23時までに寝る実行率0%0%
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日記

2018年9月21日(金)
体重62.6kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

62.6kg

10:45

コメント(0)

2018年9月20日(木)
体重62.6kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

記録

21:34
記録

少し減った〜!

明日も頑張ろう。

コメント(0)

2018年9月19日(水)
体重63.1kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

記録

19:42
記録

久しぶりの仕事。

そんなに疲れてないと思ったけど、帰ったらどっと疲れがでた。

足のマッサージをして明日に備えよう。

コメント(0)

2018年9月18日(火)
体重63.1kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

記録

17:39
記録
記録

朝 天丼 1/3

朝から天丼(^^;)

昨夜息子が食べなかったので食べました

コメント(0)

2018年9月17日(月)
体重63.1kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

記録

19:29
記録

なんとか増えずにすみました。
良かった!

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-0.8kg ±0%
現在62.6kg 36.4%
あと12.6kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
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22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 64.2s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 48.8s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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