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ダイエット日記 > ふうさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.野菜を食べる実行率100%100%
2.浮腫み防止のため、夜にマッサージ実行率0%0%
3.スクワット実行率100%100%
4.夜は23時までに寝る実行率0%0%
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日記

2019年9月18日(水)
体重56.9kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

56.9kg

11:34

コメント(0)

2019年9月4日(水)
体重57.2kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

57.2kg

13:31

コメント(0)

2019年8月4日(日)
体重57.7kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

57.7kg

08:38

コメント(0)

2019年7月31日(水)
体重58.0kg

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

58.0kg

05:53

コメント(0)

2019年7月4日(木)
体重58.2kg   体脂肪率34.4%

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時63.4kg 36.4%
-6.5kg -2%
現在56.9kg 34.4%
あと6.9kg
目標50.0kg   

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.4s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 56.4s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

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tartun
58歳 男性 
164.5cm 83.1s

みこち
40代前半 女性 
161.0cm 55.5s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 52.0s

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