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ダイエット日記 > nanaさんのマイページ

日記

2018年1月14日(日)
体重61.1kg   体脂肪率33.4%

お通じあり!

○

間食しない!

×

5日目

21:32



前日比→-0.6キロ


昨日の夜は旦那と久しぶりのカラオケ(^^)/
5時間歌いっぱなしの飲みっぱなし!
だったけど、あんまり食べなかったからか
体重は減りました(゜∇^d)!!

ストレス発散楽しかった♪



朝ごはん
*ごはん 大盛り
*明太子
*もつ煮 少し
*コーヒー


昼ごはん
朝いっぱい食べたからなし!


間食
クッキー3つ



夜ごはん
*ネギトロごはん 少し
*マグロ、サーモンのお刺身
*ローストビーフサラダ
*チョリソー
*ヒレカツ
*もぎたて1本
*サングリア

*プチケーキ
*紅茶


今日はじぃじのお誕生日だったので、みんなで集まってお祝いしました(^^)/
食べすぎた〜💦

そろそろ女の子dayも終わりそうだから、痩せ期に向かって調整していかなきゃ(^^)v




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33歳 女性 身長:157.5cm
子育てダイエッターです☆

夜のバイトを始めてから1年ちょっとで、
8キロも太りました(゜ロ゜;

でも仕事は辞められないので(T^T)
お酒とうまく付き合いながら、
頑張って痩せたいと思います!

お友達募集!
コメ仲間募集!
カツを入れてくれる人募集!

※女性限定です(>_<)

がんばるぞーーーーー


2018年1月9日スタート
開始時62.8kg 34.0%
-1.1kg -0.5%
現在61.7kg 33.5%
あと9.7kg あと8.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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