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ダイエット日記 > るぴんさんのマイページ

日記

2018年1月9日(火)

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

○

毎日運動する

○

暴飲暴食はしない

○

お正月の暴飲暴食がちゃんとカラダに出てしまった。

ヤバイ(ーー;)

ここから1カ月は特別な予定がない
ここで頑張らないとますます肥えるだけ
2月8日迄に最低3キロは減量します!
年齢的に痩せにくいかもしれないけど
チャレンジ精神で♪

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40代後半 女性 身長:164.5cm
健康的な未来のために頑張ります。
2018年1月9日スタート
開始時60.1kg 27.0%
-2.4kg -0.8%
現在57.7kg 26.2%
あと2.7kg あと4.2%
目標55.0kg 22.0%

 

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優羽空
女性 
166.0cm 55.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

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ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.7s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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