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ダイエット日記 > るぴんさんのマイページ

日記

2018年4月16日(月)
体重58.8kg   体脂肪率26.7%

記録をつける

未記入

21時以降は飲んでも食べない

未記入

毎日運動する

未記入

暴飲暴食はしない

未記入

6000歩歩く

未記入

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2018年4月10日(火)
体重58.6kg   体脂肪率26.4%

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

未記入

毎日運動する

未記入

暴飲暴食はしない

未記入

6000歩歩く

未記入

昨日の歩数…3592歩

造幣局の桜を観に行ける( ^ω^ )
三度目の正直です。
ここ2年は子ども達の進学で
行きたいけど行けなかった。
満開…ではないかもしれないけど
嬉しい(*´ω`*)
旅行中体重測らないけど
大幅に増量しないように気をつけなくては
ただし歩数だけは毎日頑張れそうです( ^ω^ )

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2018年4月9日(月)
体重58.7kg   体脂肪率26.4%

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○

21時以降は飲んでも食べない

×

毎日運動する

×

暴飲暴食はしない

×

6000歩歩く

×

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2018年4月8日(日)
体重58.1kg   体脂肪率26.5%

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

○

毎日運動する

○

暴飲暴食はしない

○

6000歩歩く

○

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2018年4月7日(土)
体重58.2kg   体脂肪率26.6%

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

○

毎日運動する

○

暴飲暴食はしない

○

6000歩歩く

○

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40代後半 女性 身長:164.5cm
健康的な未来のために頑張ります。
2018年1月9日スタート
開始時60.1kg 27.0%
-1.8kg -0.5%
現在58.3kg 26.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標55.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

苺の紅茶
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

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ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.7s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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