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日記

2018年6月12日(火)
体重56.1kg   体脂肪率26.7%

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21時以降は飲んでも食べない

未記入

毎日運動する

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暴飲暴食はしない

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6000歩歩く

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2018年6月11日(月)
体重56.2kg   体脂肪率26.0%

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2018年6月10日(日)
体重56.1kg   体脂肪率25.6%

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2018年6月9日(土)
体重56.2kg   体脂肪率25.6%

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2018年6月8日(金)
体重56.1kg   体脂肪率25.7%

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40代後半 女性 身長:164.5cm
健康的な未来のために頑張ります。
2018年1月9日スタート
開始時60.1kg 27.0%
-4.3kg -1.2%
現在55.8kg 25.8%
あと0.8kg あと3.8%
目標55.0kg 22.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

nana
33歳 女性 
157.5cm 61.7s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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