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日記

2018年4月2日(月)
体重63.8kg   体脂肪率32.3%

ダイエットサボったら増えてしまいました💦
一昨日から再度ダイエット再開。
65kgまで増えていたのがまた減りつつあります。

筋トレする日々。
ワインオープナーダイエット効くのですが、サボったらダメですね。
頑張って53kgまで落としたい💦

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2018年1月8日(月)
体重60.8kg   体脂肪率29.4%

コメント(0)

2018年1月6日(土)
体重61.3kg   体脂肪率30.9%

08:27

本日の測定

B92w64H92

以前は48kgだったのが太りすぎてダイエット開始。
頑張る

朝は筋トレしました。
ワインオープナーダイエット効果いけるかな
再開

本日はワインオープナー8x3
ゴム伸ばし100回
自転車こぎ2km

運動前にはストレッチしました。

コメント(2)

  1  
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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダイエット頑張らせて頂きます❗
宜しくお願い致します‼
2018年1月6日スタート
開始時61.3kg 30.9%
+2.5kg +1.4%
現在63.8kg 32.3%
あと15.8kg あと7.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆうけ)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.6s

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 57.7s

みー
49歳 女性 
155.0cm 44.6s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.7s

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