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ダイエット日記 > いちごさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.体重測定実行率88%88%
2.20時以降は何も食べない実行率71%71%
3.夜は炭水化物を控える実行率14%14%
4.おかし(間食)を控える実行率25%25%
5.腹筋30回以上!実行率50%50%
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日記

2018年1月21日(日)
体重74.6kg

体重測定

未記入

20時以降は何も食べない

未記入

夜は炭水化物を控える

未記入

おかし(間食)を控える

未記入

腹筋30回以上!

未記入

やっとのやっとで74キロ台へ!!

コメント(0)

2018年1月19日(金)
体重75.2kg

体重測定

未記入

20時以降は何も食べない

未記入

夜は炭水化物を控える

未記入

おかし(間食)を控える

未記入

腹筋30回以上!

未記入

複雑...

21:27

ここ一週間ほど、炭水化物食べまくりのお菓子食べまくりで全く痩せていません(><)

明日はテストあるけど、全然勉強してなくて大変やし最悪やー

コメント(0)

2018年1月17日(水)
体重75.4kg

体重測定

○

20時以降は何も食べない

○

夜は炭水化物を控える

×

おかし(間食)を控える

×

腹筋30回以上!

×

本当にごめんなさい!!
また2日間も日記をつけていませんでした...。

学校から帰ってきたら、お菓子も炭水化物もいっぱい食べちゃうしで散々です。

朝は今日はがんばる!と思うんですけどね…(T_T)

コメント(0)

2018年1月14日(日)
体重75.1kg

体重測定

○

20時以降は何も食べない

○

夜は炭水化物を控える

○

おかし(間食)を控える

○

腹筋30回以上!

○

やったー!

22:57
体重75.1kg  

うふふ、もうすぐ念願の74キロ代( *´艸`)

コメント(0)

遅れてしまいました(><)

09:14
体重75.6kg  

昨日は書く時間もなく疲れて寝てしまいました…

最近、あまり更新出来てなくてごめんなさい

体重は少し減りました!
せっかく74キロ代まで前に行ったので、頑張ります!!

コメント(0)

2018年1月12日(金)
体重76.1kg

体重測定

○

20時以降は何も食べない

○

夜は炭水化物を控える

×

おかし(間食)を控える

×

腹筋30回以上!

×

ここ何日か日記を更新しない、炭水化物におかし食べまくりで
まさかの体重が戻りました…

やってもうた

コメント(0)

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14歳 女性 身長:163.1cm
中学生にして76kgの超おデブ。
友達からはデブデブと毎日のように言われる生活。
ついつい家の中にあるお菓子を食べ、痩せたいと口にする日々。

もうおデブだなんて言わせない!
来年に待っている修学旅行のためにも脱!おデブ!!
2018年1月4日スタート
開始時76.0kg
-1.4kg
現在74.6kg
あと9.6kg
目標65.0kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.7s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

まちこ
30歳 女性 
166.5cm 89.1s

nana
32歳 女性 
157.5cm 62.4s

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