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ダイエット日記 > まるまるこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ヨーグルトたまねぎを食べる実行率100%100%
2.体幹リセットダイエットをする実行率75%75%
3.1万歩歩く実行率0%0%
4.夜 夕食後食べない実行率0%0%
5.トランポリン 5分する実行率0%0%
6.1食置き換える実行率100%100%
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日記

2017年12月24日(日)

ヨーグルトたまねぎを食べる

○

体幹リセットダイエットをする

○

1万歩歩く

×

夜 夕食後食べない

×

トランポリン 5分する

×

1食置き換える

未記入

体幹体操 きつい
どんだけ体が重いんだ・・・
がんばろう
休みも2日間あったにもかかわらず
外へも出かけない
なにもしない

月・木・土とお寿司三昧の週でした
こんなことってあるんでしょうか。
クリスマスのケーキは今年は初めてナシ。

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2017年12月22日(金)
体重63.8kg

ヨーグルトたまねぎを食べる

○

体幹リセットダイエットをする

○

1万歩歩く

×

夜 夕食後食べない

×

トランポリン 5分する

×

1食置き換える

○

63.8kg

17:25

コメント(0)

2017年12月21日(木)
体重64.2kg

ヨーグルトたまねぎを食べる

○

体幹リセットダイエットをする

○

1万歩歩く

×

夜 夕食後食べない

×

トランポリン 5分する

×

1食置き換える

○

朝 

22:21

朝に体幹リセットダイエット体操をしたが
時間がなくて短め

コメント(0)

2017年12月20日(水)
体重64.6kg

ヨーグルトたまねぎを食べる

○

体幹リセットダイエットをする

×

1万歩歩く

未記入

夜 夕食後食べない

×

トランポリン 5分する

×

1食置き換える

○

運動した

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:148.0cm
体幹リセットダイエットとやってみる
2017年12月19日スタート
開始時64.0kg 35.0%
-0.2kg ±0%
現在63.8kg 35.0%
あと13.8kg あと7%
目標50.0kg 28.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 62.1s

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とあとあ
30代前半 女性 
160.0cm 68.5s

ひろひろ
33歳 女性 
157.0cm 65.1s

蜜柑
22歳 女性 
152.2cm 61.2s

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