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ダイエット日記 > あずさんのマイページ

日記

2018年1月22日(月)
体重68.0kg

体重を測る

○

30分運動する

未記入

wiifitplus30分

○

wiifitの燃焼フラフープが楽し厳しいです
左右で5分づつ腰を回し続けるのだけど、最後はもうフラフラ(^^:)たかが5分されど5分
フラフープ運動はかなり効くっていうので頑張ろう

コメント(0)

2018年1月19日(金)
体重69.2kg
消費カロリー 2,138 kcal

体重を測る

○

30分運動する

未記入

wiifitplus30分

○

wiifitplusが中古で2,700円くらいで売ってたので始めました。
ヨガと有酸素と筋トレで今日は一時間くらい。
フラフープ運動がお腹にかなり効くと聞いたので
wii+コアリズムをやったら中々落ちないこの贅肉たちもスッキリしてくるかなー(^Θ^)!

コメント(0)

69.2kg

10:33

コメント(0)

69.2kg

10:33

コメント(0)

2018年1月18日(木)

体重を測る

未記入

30分運動する

未記入

再開

14:38

wiifitplus購入!
そして再開!
頑張るぞい('◇')ゞ

コメント(0)

2017年12月16日(土)

体重を測る

未記入

30分運動する

未記入

寒暖アレルギーからの咳喘息でしばらくお休み
体重増えちゃうかな(´・д・`)ショボーン
年末、体調戻ったら頑張る(*_*)

コメント(2)

2017年12月13日(水)
体重68.6kg
消費カロリー 2,323 kcal

体重を測る

未記入

30分運動する

未記入

68.6kg

16:11

コメント(0)

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47歳 女性 身長:158.0cm
落とさないと!
2017年12月6日スタート
開始時68.8kg
-0.3kg
現在68.5kg
あと8.5kg
目標60.0kg

 

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