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ダイエットルール

1.体重を測る実行率100%100%
2.週3回は運動する実行率100%100%
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日記

2017年12月12日(火)
体重68.2kg
消費カロリー 2,313 kcal

体重を測る

○

週3回は運動する

○

68.2kg

15:22

コメント(0)

2017年12月11日(月)
体重69.6kg
消費カロリー 2,313 kcal

体重を測る

○

週3回は運動する

○

69.6kg

16:38

コメント(1)

2017年12月9日(土)
体重69.3kg

体重を測る

未記入

週3回は運動する

未記入

69.3kg

11:19

コメント(0)

2017年12月7日(木)
体重68.0kg
消費カロリー 2,308 kcal

体重を測る

○

週3回は運動する

○

68.0kg

14:47

コメント(0)

2017年12月6日(水)
体重68.5kg
消費カロリー 2,321 kcal

体重を測る

○

週3回は運動する

○

68.5kg

16:10

コメント(2)

68.8kg

03:25

コメント(0)

  1  
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47歳 女性 身長:158.0cm
落とさないと!
2017年12月6日スタート
開始時68.8kg
-0.6kg
現在68.2kg
あと8.2kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆみ)
  • (おかあさん)
  • (satori)
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31

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.3s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.4s

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モアナ
50代前半 女性 
156.0cm 72.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.1s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

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