このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶーやんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.30回噛む実行率67%67%
2.お菓子禁止!実行率33%33%
3.ウォーキング 1万歩実行率67%67%
4.アルコールは3杯まで実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年12月12日(火)
体重45.8kg   体脂肪率22.0%

30回噛む

○

お菓子禁止!

×

ウォーキング 1万歩

○

アルコールは3杯まで

○

コメント(0)

2017年12月10日(日)

30回噛む

○

お菓子禁止!

×

ウォーキング 1万歩

×

アルコールは3杯まで

○

2017年12月8日(金)
体重45.8kg   体脂肪率21.0%

30回噛む

×

お菓子禁止!

×

ウォーキング 1万歩

○

アルコールは3杯まで

○

コメント(0)

2017年12月7日(木)
体重45.8kg   体脂肪率21.0%

30回噛む

○

お菓子禁止!

○

ウォーキング 1万歩

○

コメント(0)

ショック(ToT)

00:00
体重45.8kg  体脂肪率21.0%

昨日はよく噛んで食べたし 1万歩歩いたし お菓子も食べなかったのに 体重増加(/ _ ; )

ただいまやけ酒飲んでまーす(^_^;)

コメント(0)

2017年12月6日(水)
体重45.2kg   体脂肪率22.0%

30回噛む

○

お菓子禁止!

○

ウォーキング 1万歩

○

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


52歳 女性 身長:155.0cm
痩せたい!
けどアルコールは辞められない
お菓子も、辞められない
こんな私でも 痩せてやる🐷
2017年12月5日スタート
開始時46.0kg 22.0%
-0.2kg ±0%
現在45.8kg 22.0%
あと2.8kg あと4%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

一覧へ

 

Haku
女性 
154.0cm 64.2s

あず
47歳 女性 
158.0cm 68.5s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!