このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Hakuさんのマイページ

日記

2018年7月1日(日)

体重を測る

×

半身浴かサウナ

×

1日1食か1日1.5食(断食)

○


青汁飲んで行って来ました。

キムチから食べれば良いと書いてたので

キムチから食べました。

次はワカメスープと書いてたけど

ワカメスープで胃が膨れるのは

嫌なので却下!

ナムル サンチュと組み合わせて

焼肉♪

ここで痛恨のミス!

チーズ石焼ビビンバ!

家族に取り分けて半分にする。

が‥夫からの石焼チーズカレーのお返し!

ロース カルビと色々注文して

黒烏龍茶がぶ飲みして

デザートにチョコレートケーキ

パフェを食べる。

青汁が良かったのか

キムチが良かったのか

自宅に帰ってからいつもは満腹で寝るのに

今日は眠く無い。

夜はもちろん抜く。





コメント(0)

2018年6月30日(土)
体重65.0kg

体重を測る

○

半身浴かサウナ

×

1日1食か1日1.5食(断食)

○

夜抜き

14:48


アイス3個

魚肉ソーセージ

そうめん

チアシードのゼリー(昼)

ビタミンB C

にんにく卵黄

防風通聖散

青汁500ml

昨日は夕方に食べて夜抜きました。
今日はさすがにお腹がすいて
ニラ玉
ウインナー
コロッケ
食べました。

朝頭痛
体調いい。


コメント(0)

2018年6月29日(金)
体重65.6kg   体脂肪率39.0%

体重を測る

○

半身浴かサウナ

×

1日1食か1日1.5食(断食)

○

動かないから・・・

11:31
体重65.6kg  体脂肪率39.0%


少食にしても動かないから

落ちない。

昨日は昼裏マック食べて

夜アイスのみ!

どんだけ代謝悪いんだ

コメント(0)

コメント(0)

2017年12月16日(土)

体重を測る

×

半身浴かサウナ

○

1日1食か1日1.5食(断食)

○


娘が婿の実家の隣に家が建つまで

わんこ2匹を連れて帰って来てます。

マンションの契約更新料をケチった為。

わんこはダックスフンドで階段は登る事は出来るんだけど降りれない!
あんた何回登るの???ってぐらい家の中の階段登るから私は迎えに行って抱っこして降りる。

ダイエットになってるんじゃないか?(笑)

自分ちのわんこは、おじいちゃんわんこで大人しい。

コメント(1)

2017年12月8日(金)

体重を測る

×

半身浴かサウナ

×

1日1食か1日1.5食(断食)

○


1日1食好き放題できるのは
カロリーも食べ物もあまり考えないで
いいから楽なんだけど
今の時間がいつも空腹のピークできつい。
今食べたら、きつともう1食食べてしまう。

ぐーたら専業主婦の私はは2食食べると簡単に
10キロ増える(T_T)

昨日の食事
生姜焼き
昆布巻き
キャベツ
味噌汁
ご飯
もらったお菓子
みかん

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.0cm
仕事辞めて専業主婦やってたら
ブクブク太りました。
引きこもりがちでカロリー消費しないので
1日1食でボチボチやっていきます。

よろしくお願しますm(_ _)m
2017年11月28日スタート
開始時65.2kg 37.7%
-1kg -0.6%
現在64.2kg 37.1%
あと14.2kg あと7.1%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

一覧へ

 

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

モアナ
50代前半 女性 
156.0cm 72.9s

ごや
47歳 女性 
170.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!