このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > めりいさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.出勤前に20分掃除(掃除機以外)実行率100%100%
2.足くるくる体操実行率83%83%
3.ワインオープナーエクササイズ実行率83%83%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年11月29日(水)
体重102.8kg

出勤前に20分掃除(掃除機以外)

○

足くるくる体操

○

ワインオープナーエクササイズ

○

11/29

23:08

※今朝の掃除 トイレやお風呂のドアとか電気のスイッチとか目に付いたところいろいろ。
とことんキレイにすることにしたら、掃除したいところがたくさんでてきて目移りしちゃう。
明日はキッチンの吊り下げラックの予定。手強そうw

コメント(0)

2017年11月28日(火)
体重103.6kg

出勤前に20分掃除(掃除機以外)

○

足くるくる体操

○

ワインオープナーエクササイズ

○

11/28

22:59

※今朝の掃除 昨日のつづきの洗面台
ペーパー買ってきて昨日くじけた所をゴシゴシしたら、少しずつ黒ずみが落ちてきて、ツルツルのピッカピカになった。
こんなにキレイになって気持ちのいいものなら、もっとちゃんとやってればよかった。

ダイエットも毎日の積み重ねだから、なかなか落ちなくてもくじけずに、ツルツルピッカピカの未来を夢見てがんばろう。

コメント(0)

2017年11月27日(月)
体重103.2kg

出勤前に20分掃除(掃除機以外)

○

足くるくる体操

○

ワインオープナーエクササイズ

○

11/27

09:22

※今朝の掃除 洗面台
汚れたら掃除はしてたけど、頑固な汚れは見て見ぬふりをしてた。
届いた洗剤の中にクレンザーもあったので、磨いてみることにした。
ひたすらゴシゴシすること15分。汗がじんわり。だいぶキレイになったけど頑固な黒ずみとかは無理だった。
サンドペーパー使ったらキレイになるかな。

コメント(0)

2017年11月26日(日)
体重103.4kg

出勤前に20分掃除(掃除機以外)

未記入

足くるくる体操

○

ワインオープナーエクササイズ

○

103.4kg

12:48

コメント(0)

2017年11月25日(土)
体重103.6kg

出勤前に20分掃除(掃除機以外)

未記入

足くるくる体操

○

ワインオープナーエクササイズ

○

11/25

20:30

筋肉痛になってなくてよかった。

汚れがよく落ちる(?)洗剤が届いたので、月曜の掃除が楽しみ♪

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:153.0cm
とうとう3桁になってしまいました。

いきなり運動を始めても膝や腰が痛くなりそうなので、毎朝出勤前に20分間、普段手を付けない所を掃除をすることを習慣にして、少しは動ける体になりたいです。

今日より痩せてる明日を目指します!
2017年11月23日スタート
開始時104.4kg
-1.6kg
現在102.8kg
あと27.8kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

コメントがありません。

 

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

27歳 女性 
152.0cm 99.8s

ハル
40代前半 女性 
155.0cm 100.4s

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
携帯から更新しよう!