このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > うきわさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.梅酢を飲む実行率100%100%
2.毎朝体操・午前実行率100%100%
3.毎朝体操・午後実行率100%100%
4.中田体操・6時実行率100%100%
5.中田体操・9時実行率100%100%
6.中田体操・12時実行率100%100%
7.中田体操・15時実行率100%100%
8.中田体操・18時実行率100%100%
9.スクワット・午前15回実行率100%100%
10.スクワット・午後15回実行率100%100%
11.美腹読書・午前 10分実行率100%100%
12.美腹読書・午後 10分実行率100%100%
13.黒豆茶を飲む実行率100%100%
14.昨日のごはんは一膳100グラム実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年11月21日(火)

毎朝体操・午前

○

毎朝体操・午後

○

中田体操・6時

○

中田体操・9時

○

中田体操・12時

○

中田体操・15時

○

中田体操・18時

○

スクワット・午前15回

○

スクワット・午後15回

○

美腹読書・午前 10分

○

美腹読書・午後 10分

○

黒豆茶を飲む

○

昨日のごはんは一膳100グラム

未記入

梅酢を飲む

○

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


52歳 女性 身長:150.0cm
スーパーで見るかたまり肉。これがお腹の周りについていると思うと…。すっきりしたいです。
2017年11月21日スタート
開始時57.5kg 35.0%
±0kg ±0%
現在57.5kg 35.0%
あと5.5kg あと5%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.3s

一覧へ

 

さくら
女性 
160.0cm 68.6s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!