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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2017年11月22日(水)
体重49.3kg   体脂肪率22.0%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

未記入

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

未記入

ストレスはダンスか歌で発散する

○

足をマッサージする

未記入

コメント(0)

2017年11月21日(火)
体重49.2kg   体脂肪率22.3%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

○

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

○

ストレスはダンスか歌で発散する

○

足をマッサージする

○

コメント(0)

2017年11月20日(月)
体重49.1kg   体脂肪率22.2%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

未記入

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

○

ストレスはダンスか歌で発散する

未記入

足をマッサージする

○

コメント(0)

2017年11月19日(日)
体重49.9kg   体脂肪率22.9%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

○

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

未記入

ストレスはダンスか歌で発散する

○

足をマッサージする

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.1kg 21.7%
+0.5kg +1.7%
現在50.6kg 23.4%
あと3.6kg あと5.4%
目標47.0kg 18.0%

 

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162.0cm 75.3s

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