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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2017年12月9日(土)
体重49.8kg   体脂肪率22.3%

ダンス2回

未記入

コメント(0)

2017年12月8日(金)
体重49.3kg   体脂肪率22.5%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

○

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

○

ストレスはダンスか歌で発散する

未記入

足をマッサージする

○

コメント(0)

2017年12月7日(木)
体重49.5kg   体脂肪率22.4%

ダンス2回

未記入

コメント(0)

2017年12月6日(水)
体重49.5kg   体脂肪率22.3%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

○

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

×

ストレスはダンスか歌で発散する

未記入

足をマッサージする

○

コメント(0)

2017年12月5日(火)
体重49.5kg   体脂肪率22.6%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

×

スレンダートーンする

未記入

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

未記入

ストレスはダンスか歌で発散する

○

足をマッサージする

○

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.1kg 21.7%
+0.9kg +0.8%
現在51.0kg 22.5%
あと4kg あと4.5%
目標47.0kg 18.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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