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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2017年12月7日(木)
体重49.5kg   体脂肪率22.4%

ダンス2回

未記入

コメント(0)

2017年12月6日(水)
体重49.5kg   体脂肪率22.3%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

○

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

×

ストレスはダンスか歌で発散する

未記入

足をマッサージする

○

コメント(0)

2017年12月5日(火)
体重49.5kg   体脂肪率22.6%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

×

スレンダートーンする

未記入

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

未記入

ストレスはダンスか歌で発散する

○

足をマッサージする

○

コメント(0)

2017年12月4日(月)
体重49.5kg   体脂肪率22.6%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

未記入

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

○

ストレスはダンスか歌で発散する

○

足をマッサージする

○

コメント(0)

2017年12月3日(日)
体重49.5kg   体脂肪率22.5%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

○

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

×

ストレスはダンスか歌で発散する

×

足をマッサージする

○

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.0kg 23.0%
-0.1kg -2.9%
現在49.9kg 20.1%
あと4.9kg あと3.1%
目標45.0kg 17.0%

 

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163.5cm 48.7s

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164.0cm 51.8s

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