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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2018年1月7日(日)
体重51.0kg   体脂肪率23.2%

ダンス2回

未記入

コメント(0)

2018年1月6日(土)
体重50.9kg   体脂肪率22.5%

夜9時以降は食べない

○

ダンス2回

○

スレンダートーンする

○

夜の飲み物は白湯か合計50i以下

未記入

ストレスはダンスか歌で発散する

未記入

足をマッサージする

未記入

腰にカイロをはる

○

スキマ時間に足マッサージ

○

コメント(0)

あけましておめでとうございます!

新しい年になったので
本格的にキレイなスタイルへと生まれ変わろうと思います

サイクリングを始めましたが、
ものすごく太ももにきていい感じです

体力作りもかねて心機一転頑張ります!

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2018年1月5日(金)
体重51.0kg   体脂肪率23.7%

ダンス2回

未記入

コメント(0)

2017年12月31日(日)
体重50.7kg   体脂肪率23.7%

ダンス2回

未記入

コメント(0)

2017年12月30日(土)
体重51.0kg   体脂肪率23.7%

ダンス2回

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.0kg 23.0%
-0.1kg -2.9%
現在49.9kg 20.1%
あと4.9kg あと3.1%
目標45.0kg 17.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

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さくら
女性 
160.0cm 68.6s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

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