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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2018年4月15日(日)
体重49.6kg   体脂肪率18.8%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

未記入

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2018年4月14日(土)
体重50.3kg   体脂肪率20.8%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

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カロリー1500まで

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2018年4月12日(木)
体重49.8kg   体脂肪率20.7%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

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2018年4月11日(水)
体重50.7kg   体脂肪率21.5%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

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カロリー1500まで

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2018年4月10日(火)

ダンス2回

○
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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.1kg 21.7%
+0.4kg -0.9%
現在50.5kg 20.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標48.0kg 19.0%

 

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女性 
163.5cm 48.9s

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46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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160.0cm 48.5s

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そーぱ
42歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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