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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2018年4月28日(土)
体重50.4kg   体脂肪率21.2%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

未記入

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2018年4月27日(金)
体重50.5kg   体脂肪率21.5%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

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顔やせ体操

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夜は控える

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半身浴

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脚痩せマッサージ

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アーモンド30粒、チーズ2個まで

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カロリー1500まで

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2018年4月26日(木)
体重50.2kg   体脂肪率21.2%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

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夜は控える

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半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

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カロリー1500まで

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2018年4月25日(水)
体重50.0kg   体脂肪率19.5%

スクワット50回

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スレンダートーン

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顔やせ体操

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夜は控える

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半身浴

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カロリー1500まで

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2018年4月24日(火)
体重49.8kg   体脂肪率20.8%

スクワット50回

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スレンダートーン

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顔やせ体操

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アーモンド30粒、チーズ2個まで

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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.1kg 21.7%
+1.3kg +0.7%
現在51.4kg 22.4%
あと3.4kg あと3.4%
目標48.0kg 19.0%

 

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40代前半 女性 
160.0cm 50.0s

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46歳 女性 
164.0cm 52.4s

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162.0cm 52.2s

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みかん
48歳 女性 
157.0cm 61.0s

そーぱ
42歳 男性 
172.0cm 83.1s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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