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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2018年5月17日(木)
体重50.4kg   体脂肪率21.1%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

未記入

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2018年5月16日(水)
体重49.8kg   体脂肪率20.0%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

未記入

 

18:42

パリパリチョコバー
パキシェル

チョコクロワッサン
白いおせんべい 6枚
あまずっぱい梅グミ 6個

シャルロッテ
マカダミアチョコレート 一粒

スポーツドリンク 500ML

タマネギカレー

モウ クリームチーズアイス半分
チーズプレッツェル 2分の1袋

ブルーベリーケーキ 半分
生クリームどら焼き 半分

たっぷりたまごサンドイッチ 一袋
オムライスドリア 3口

豆乳 一杯
野菜ジュース 100ML

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2018年5月15日(火)
体重50.0kg   体脂肪率20.8%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

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顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

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脚痩せマッサージ

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アーモンド30粒、チーズ2個まで

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カロリー1500まで

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2018年5月14日(月)
体重49.9kg   体脂肪率20.0%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

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アーモンド30粒、チーズ2個まで

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カロリー1500まで

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2018年5月13日(日)
体重50.9kg   体脂肪率20.6%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

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顔やせ体操

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夜は控える

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半身浴

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脚痩せマッサージ

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アーモンド30粒、チーズ2個まで

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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.1kg 21.7%
+0.4kg -0.9%
現在50.5kg 20.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標48.0kg 19.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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そーぱ
42歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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