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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2018年6月1日(金)
体重50.0kg   体脂肪率19.8%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

未記入

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2018年5月30日(水)
体重50.9kg   体脂肪率21.5%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

未記入

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2018年5月29日(火)
体重51.2kg   体脂肪率21.5%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

未記入

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2018年5月28日(月)
体重50.1kg   体脂肪率21.4%

ダンス2回

○

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19:21

冷たいうどん 1個
マンナンドーナツ 1個
チョコエッグ 1個
雪見だいふく 2個
高級ハム 4枚
カルパス 4つ
ヨーグルトラッシー 一本
抹茶マカダミアチョコ1個
カカオチョコ 1個
コーンの缶詰一缶
栄養ドリンク半分

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2018年5月27日(日)
体重49.9kg   体脂肪率21.2%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

未記入

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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.1kg 21.7%
+0.6kg -0.1%
現在50.7kg 21.6%
あと2.7kg あと2.6%
目標48.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.7s

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そーぱ
42歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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