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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2018年9月9日(日)
体重48.8kg   体脂肪率20.1%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

未記入

顔やせ体操

未記入

夜は控える

未記入

半身浴

未記入

脚痩せマッサージ

未記入

アーモンド30粒、チーズ2個まで

未記入

カロリー1500まで

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2018年9月8日(土)
体重48.6kg   体脂肪率20.2%

スクワット50回

未記入

スレンダートーン

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顔やせ体操

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夜は控える

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脚痩せマッサージ

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アーモンド30粒、チーズ2個まで

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カロリー1500まで

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2018年9月7日(金)
体重48.9kg   体脂肪率19.2%

スクワット50回

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スレンダートーン

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顔やせ体操

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脚痩せマッサージ

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2018年9月5日(水)
体重48.4kg   体脂肪率19.6%

スクワット50回

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2018年9月4日(火)
体重48.4kg   体脂肪率19.6%

スクワット50回

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顔やせ体操

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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.1kg 21.7%
+0.6kg -0.1%
現在50.7kg 21.6%
あと2.7kg あと2.6%
目標48.0kg 19.0%

 

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49歳 女性 
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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.7s

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そーぱ
42歳 男性 
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aya
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162.0cm 75.3s

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