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ダイエット日記 > 可愛くなる*さんのマイページ

日記

2018年7月10日(火)
体重49.7kg   体脂肪率20.3%

ダンス2回

未記入

3日目

20:36

野菜ジュース

朝 おにぎり
  納豆

昼 野菜ジュース
  ライチティー

夕方 
   野菜ジュース一本
   春巻き 半分
   ハムカツ 半分
   おにぎり 半分

夜 豆乳
  バナナジュース

  自転車で1キロ
  半身浴もした 痩せる

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2018年7月9日(月)
体重49.7kg   体脂肪率20.8%

ダンス2回

未記入

2日目

09:43

朝 フルーツグラノーラ お茶碗山盛り一杯
  野菜ジュース 一本




梅雨時期で汚れていたお風呂をピカピカに磨いた
1時間かけて綺麗にしたので汗だくで代謝がよくなった
その後洗濯物も干した。偉い

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2018年7月8日(日)
体重50.6kg   体脂肪率20.9%

ダンス2回

未記入

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メモ

11:20

朝 野菜1日これ一本
  カルシウム入りコーヒー
  豆乳 少し


昼 グリーンダカラ
  ローヤルゼリーウィダー

夜 青汁豆乳


連日の食べ放題で胃がもたれてるので、数日間は自粛

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2018年7月7日(土)
体重50.6kg   体脂肪率20.9%

ダンス2回

未記入

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2018年7月1日(日)
体重50.5kg   体脂肪率22.3%

ダンス2回

未記入

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20代後半 女性 身長:163.0cm
本気で痩せて可愛くなる*
2017年11月18日スタート
開始時50.0kg 23.0%
-0.1kg -2.9%
現在49.9kg 20.1%
あと4.9kg あと3.1%
目標45.0kg 17.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

ピンク
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162.0cm 50.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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さくら
女性 
160.0cm 68.6s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

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