このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2017年12月3日(日)
体重69.5kg   体脂肪率37.8%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

テスターで使ってみるといい香り。
でも家にハンドクリームやボディクリームがたくさん。
買っては使わずというのが多く。。。

さっさと使わなきゃ。
次はメンズニベアにしよっ!

私はレディスだけどね☆

コメント(0)

2017年12月2日(土)
体重69.5kg   体脂肪率37.8%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

×

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

朝一より体脂肪率が低く出るんじゃない?
なんて期待したのに。。。(_ _|||)

コメント(0)

2017年12月1日(金)
体重69.4kg   体脂肪率36.2%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

○

学習

○

コメント(0)

2017年11月30日(木)
体重69.5kg   体脂肪率36.6%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

○

学習

×

コメント(0)

2017年11月29日(水)
体重69.2kg   体脂肪率37.6%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

○

学習

×

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:160.0cm
あまりに綺麗な数字だったので
記録再スタートです。
記録することを楽しみたいと
思っています。
2017年11月16日スタート
開始時70.0kg 37.5%
-1.4kg -1.8%
現在68.6kg 35.7%
あと3.6kg あと0.7%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

一覧へ

 

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!