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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2017年12月13日(水)
体重69.4kg   体脂肪率37.4%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

○

学習

○

少し右下腹部が痛いと思ったら気のせいかと思えるような
少量出血。
女子日になるといいけど。。

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2017年12月12日(火)
体重69.8kg   体脂肪率37.7%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

○

学習

○

咳喘息

00:00

昨日呼吸器内科を受診しようと思ったけれどあまりに混んでて
今日近くの内科に行きました。

6日に他院でもらった風邪薬も飲み終わったけれど咳が止まらず。。
咳止めも効かない。

咳喘息になりかけてるという事で処方を出してもらった。
やっぱりきちんと受診しないとダメね。。

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2017年12月11日(月)
体重69.7kg   体脂肪率36.9%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

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2017年12月10日(日)
体重69.8kg   体脂肪率37.4%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

コメント(0)

2017年12月9日(土)
体重69.3kg   体脂肪率37.3%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

×

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

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女性 身長:160.0cm
あまりに綺麗な数字だったので
記録再スタートです。
記録することを楽しみたいと
思っています。
2017年11月16日スタート
開始時70.0kg 37.5%
-1.4kg -1.8%
現在68.6kg 35.7%
あと3.6kg あと0.7%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.7s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.8s

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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