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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2017年12月18日(月)
体重68.8kg   体脂肪率38.6%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

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2017年12月17日(日)
体重69.0kg   体脂肪率36.8%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

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2017年12月16日(土)
体重69.3kg   体脂肪率37.8%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

なのにお腹いっぱいまで夕飯も食べちゃった><

友人との明日のランチがキャンセルになったので
今日お買い物に出かけた。

いつもティッシュを送ってくれるおばさん家へ
お菓子を送った。
喜んでもらえるといいな〜♪

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2017年12月15日(金)
体重69.4kg   体脂肪率36.5%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

○

学習

○

コメント(0)

2017年12月14日(木)
体重69.1kg   体脂肪率37.4%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

○

学習

○

10月25日以降なってない。
11月11日くらいだったかな。
今回と同じような出血の後2日目はもう少しだけ多かったような。。
でも今日は昨日と同じくらいだけ。

咳喘息もありストレス?
止まってる><

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女性 身長:160.0cm
あまりに綺麗な数字だったので
記録再スタートです。
記録することを楽しみたいと
思っています。
2017年11月16日スタート
開始時70.0kg 37.5%
-1.4kg -1.8%
現在68.6kg 35.7%
あと3.6kg あと0.7%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.2s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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