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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2018年1月2日(火)

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

×

腰ひねり

×

筋トレ系

×

仕事

×

学習

○

2018年1月1日(月)

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

×

学習

○

2017年12月31日(日)
体重68.4kg   体脂肪率36.6%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

×

筋トレ系

×

仕事

×

学習

×

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2017年12月30日(土)
体重68.1kg   体脂肪率37.0%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

コメント(0)

2017年12月29日(金)
体重68.4kg   体脂肪率36.4%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

○

学習

×

食べ放題じゃないんだけど 食べちゃうよね。
昨日のケンタに続きお寿司。
そして家族と一緒におやつ。

ちょこちょこっと家の掃除で動きはしたけど
カロリーオーバー!

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女性 身長:160.0cm
あまりに綺麗な数字だったので
記録再スタートです。
記録することを楽しみたいと
思っています。
2017年11月16日スタート
開始時70.0kg 37.5%
-1.4kg -1.8%
現在68.6kg 35.7%
あと3.6kg あと0.7%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 67.4s

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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