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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.揉みほぐし実行率90%90%
2.のび実行率98%98%
3.お腹凹まし実行率98%98%
4.腰ひねり実行率75%75%
5.筋トレ系実行率68%68%
6.仕事実行率47%47%
7.学習実行率30%30%
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日記

2018年1月24日(水)
体重68.9kg   体脂肪率38.0%

揉みほぐし

未記入

のび

未記入

お腹凹まし

未記入

腰ひねり

未記入

筋トレ系

未記入

仕事

未記入

学習

未記入

コメント(0)

2018年1月23日(火)
体重69.2kg   体脂肪率37.5%

揉みほぐし

未記入

のび

未記入

お腹凹まし

未記入

腰ひねり

未記入

筋トレ系

未記入

仕事

未記入

学習

未記入

コメント(0)

2018年1月21日(日)
体重69.3kg   体脂肪率37.5%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

×

学習

×

コメント(0)

2018年1月20日(土)
体重69.1kg   体脂肪率38.8%

揉みほぐし

未記入

のび

未記入

お腹凹まし

未記入

腰ひねり

未記入

筋トレ系

未記入

仕事

未記入

学習

未記入

コメント(0)

2018年1月18日(木)
体重68.9kg   体脂肪率37.6%

揉みほぐし

未記入

のび

未記入

お腹凹まし

未記入

腰ひねり

未記入

筋トレ系

未記入

仕事

未記入

学習

未記入

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
あまりに綺麗な数字だったので
記録再スタートです。
記録することを楽しみたいと
思っています。
2017年11月16日スタート
開始時70.0kg 37.5%
-1.1kg +0.5%
現在68.9kg 38.0%
あと3.9kg あと3%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
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登録がありません。

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.2s

30代後半 女性 
162.0cm 69.8s

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.8s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.9s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.0s

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