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ダイエット日記 > まぁみぃさんのマイページ

日記

2018年1月8日(月)
体重57.3kg

朝と夜運動をする

○

お通じは大切

○

おやつは3時頃少しだけ

×

野菜を意識してとる

×

夜は炭水化物を抜く

×

おはようございます(*^^*)

今朝は雨です
やっぱり雨降りはテンション下がるわぁ

昨日はお昼山盛り唐揚げ定食にカレー
夜は揚げ物に七草粥たっぷり
その結果です
はい 反省

でも 昨日はショッピングモール
空いていて雑貨屋とかいろんなお店入って
ゆっくり出来ました♪
キッチンマットにお風呂マット
可愛いの買えたの(〃ω〃)

昨夜も彼と夜ウォーキング行きました(*´ω`*)
彼 ハマったみたいで
今日は 彼のウォーキングシューズを探しに
行ってきます

形から入る彼に ガサツなあたしは
別にあるものでいいのにー
なんて文句言いながら付き合ってきます(笑)

まぁ 何より健康に目覚め始めてくれたから
そこが大事だよね(*^^*)
この勢いで 夜ご飯もヘルシー化していくぞー

魚嫌いの彼を まずは魚好きにする!
そして お味噌汁の出汁にこだわってみよう

朝運動OK

朝ごはん
ドーナツ
デカフェ
BIO Yakult400

Yakultを寝る前から朝にした

お昼ご飯
ニシンそば

夜ご飯
チキンカレー




コメント(6)

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-2.6kg
現在57.4kg
あと7.4kg
目標50.0kg

 

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50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

neconeko
50代前半 女性 
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茄子江
40代後半 女性 
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みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

はる
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156.0cm 61.2s

ミャキ
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161.0cm 61.7s

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