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ダイエット日記 > まぁみぃさんのマイページ

日記

2018年1月5日(金)
体重57.1kg

朝と夜運動をする

×

お通じは大切

○

おやつは3時頃少しだけ

×

野菜を意識してとる

×

夜は炭水化物を抜く

○

おはようございます(*^^*)

二日間お仕事忙しかったぁ
今日は去年から約束していた友達と
ランチしてショッピングに行ってきます♪

ちょっと 今のあたしには
悩みがあって 彼女に聞いてもらうつもりです
高校生の時からの長い付き合い
あたしの性格も全てお見通しだから(笑)
話しやすい

バイキングランチしてきます(*ノ∀`*)
ダイエットはおやすみかな
また明日から調整がんばります!

って 3連休やないかーい!(^◇^;)
ううう…
気をつけます
出来る限り…(笑)

朝運動 おやすみ

朝ごはん
カフェオレ
バタートースト

昼ごはん
サンマルクで
ローストビーフサラダ
グレープジュース
パン食べ放題

不二家で
モンブラン アイスコーヒー

夜ご飯
チキンソテー
フルグラヨーグルト


コメント(6)

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

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リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 101.0s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

はる
女性 
156.0cm 59.4s

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