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ダイエット日記 > まぁみぃさんのマイページ

日記

2018年1月4日(木)
体重57.3kg

朝と夜運動をする

○

お通じは大切

○

おやつは3時頃少しだけ

○

野菜を意識してとる

○

夜は炭水化物を抜く

×

おはようございます(*^^*)

昨日は仕事初めでした
あたしより歳下だけど 素敵な女性の同僚と
久しぶりに仕事が出来ました

彼女も同じ筋腫持ちで
お互い励まし合ったりしてきました

本業の他にいろんな副業をこなし
一つ一つやる事が丁寧なんです
言葉も相手を常に思いやるんです

忙しい毎日なのに マラソンを楽しんだり
家族の食事管理はしっかりとしています
子供たちも素直で笑顔が絶えません
何より彼女の旦那様が素敵な方なんです

家事も育児も協力的
理想ですよね(*^^*)
彼女と昨日は仕事出来て あたしもまだまだ
頑張らなきゃ!って

こんな風に思える仲間があたしには
何人かいて幸せだなぁって

明日は高校の時 バイト先で出会ってずっと
仲良くしている友達と ランチして
ショッピングしてきます(*´ω`*)
彼女も 仕事ハードなのに いろんな事に挑戦している
またまた彼女の旦那様も彼女に協力的

結婚しても輝き続けられる女性には
素敵な旦那様がいるからだって思った

さて 今日頑張ったら 明日は友達とお出かけ
頑張ります

今朝からお弁当作り再開
娘も仕事初めです

朝運動OK

朝ごはん
デカフェ
トースト
BIO
野菜ジュース

昼ごはん
手作り弁当
キーマカレー

夜ご飯
たらこクリームパスタ
やさいたっぷりコンソメスープ

夜ウォーキング◯

コメント(8)

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

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リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 101.0s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

はる
女性 
156.0cm 59.4s

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