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ダイエット日記 > まぁみぃさんのマイページ

日記

2018年1月3日(水)
体重57.3kg

朝と夜運動をする

未記入

お通じは大切

未記入

おやつは3時頃少しだけ

○

野菜を意識してとる

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

今日から仕事初めです
楽しい年末 お正月を過ごせました♪

増量は まぁ許容範囲かな
今日から日常モード
夜ウォーキング 筋トレ再開しますよ〜

(今年の目標)

●55キロ台を定着させる!
●健康的な食事をしてダイエットを楽しむ
●今年は検査がいろいろあるので頑張る
●自分は自分 人と比べない
●ひとつひとつ丁寧にこなす
●自分にとって大切な人との絆を深める
●一日一善
●親孝行する
●新しい事にも積極的に挑戦する!

きゃー
書き出したらきりが無いけど(笑)
今年も更にレベルアップした自分を目指します
何事にも(*ノ∀`*)

さて仕事頑張ろー!!


朝運動OK

朝ごはん
ミルクティー
バタートースト マーマレード
BIO

お昼ご飯
豚丼
カフェオレ
おにぎり

間食
チョコ

コメント(8)

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

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リリエンタール
30代前半 女性 
170.5cm 98.8s

はる
女性 
156.0cm 61.3s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.0s

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