このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 三毛猫ヤマトさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.目指せ1日8000歩以上実行率67%67%
2.お菓子のドカ食いしない実行率50%50%
3.脚と二の腕リンパマッサージ実行率83%83%
4.お水を1日2リットル実行率50%50%
5.特茶実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年10月20日(金)
体重72.8kg   体脂肪率38.0%

目指せ1日8000歩以上

未記入

お菓子のドカ食いしない

未記入

脚と二の腕リンパマッサージ

未記入

お水を1日2リットル

未記入

特茶

未記入

コメント(0)

2017年10月19日(木)
体重71.8kg   体脂肪率38.0%

目指せ1日8000歩以上

×

お菓子のドカ食いしない

×

脚と二の腕リンパマッサージ

○

お水を1日2リットル

○

特茶

○

コメント(0)

2017年10月18日(水)
体重72.2kg   体脂肪率39.0%

目指せ1日8000歩以上

未記入

お菓子のドカ食いしない

未記入

脚と二の腕リンパマッサージ

未記入

お水を1日2リットル

未記入

特茶

未記入

コメント(0)

2017年10月17日(火)
体重72.2kg   体脂肪率38.0%

目指せ1日8000歩以上

○

お菓子のドカ食いしない

○

脚と二の腕リンパマッサージ

○

お水を1日2リットル

○

特茶

○

コメント(0)

2017年10月16日(月)
体重71.8kg   体脂肪率38.0%

目指せ1日8000歩以上

×

お菓子のドカ食いしない

×

脚と二の腕リンパマッサージ

○

お水を1日2リットル

×

特茶

○

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:167.0cm
太ったり痩せたりしてるうちに、ちょっとやそっとじゃ体重・体型が戻らなくなってしまいました。モチベーション保つためにダイエット日記頑張ります。
2017年10月13日スタート
開始時72.0kg 37.0%
+0.8kg +1%
現在72.8kg 38.0%
あと7.8kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 72.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 75.7s

一覧へ

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 64.6s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 92.2s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!