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ダイエット日記 > anyさんのマイページ

日記

2017年10月13日(金)
体重57.2kg   体脂肪率36.3%

家での晩酌禁止(お付き合いはOK)

○

昼食以外炭水化物抜き

○

2日目

08:42

朝 カフェオレ
  ササミ梅きゅうり
  オムレツ

昼 チキントマトクリームソース
  ブロッコリーの肉巻き
  キャベツサラダ
  白米

夜 和風おろしハンバーグ単品(デニーズ)



夜、外食したがビール飲まない。
白米食べない。
を実行出来た。
 

コメント(4)

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46歳 女性 身長:155.0cm
いつも挫折してしまうダイエット今度こそ痩せたい!
2017年10月12日スタート
開始時57.9kg 36.7%
-1.5kg -1.5%
現在56.4kg 35.2%
あと3.9kg あと6.2%
目標52.5kg 29.0%

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.6s

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はな
48歳 女性 
164.0cm 64.6s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 92.2s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.2s

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