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ダイエット日記 > anyさんのマイページ

日記

2017年10月13日(金)
体重57.2kg   体脂肪率36.3%

家での晩酌禁止(お付き合いはOK)

○

昼食以外炭水化物抜き

○

2日目

08:42

朝 カフェオレ
  ササミ梅きゅうり
  オムレツ

昼 チキントマトクリームソース
  ブロッコリーの肉巻き
  キャベツサラダ
  白米

夜 和風おろしハンバーグ単品(デニーズ)



夜、外食したがビール飲まない。
白米食べない。
を実行出来た。
 

コメント(4)

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47歳 女性 身長:155.0cm
いつも挫折してしまうダイエット今度こそ痩せたい!
2017年10月12日スタート
開始時57.9kg 36.7%
-2kg -1%
現在55.9kg 35.7%
あと3.4kg あと6.7%
目標52.5kg 29.0%

 

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