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日記

2017年10月15日(日)
体重84.1kg   体脂肪率47.1%

昨日は

19:00

大失敗デー。
仕事できない。
自己嫌悪。
しばらく…いや、出来るだけ目立たぬように過ごしていきたい。
目立たぬためには、痩せて普通体型にならなければ。

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2017年10月13日(金)
体重84.4kg

だいぶ、というか、短期間でこんなに増えるとは。
太っているなりに5年ほど変わらなかった体重だけど、さすが35歳を過ぎると急に何かが変わるなあ。

三宅裕司さんがデトックスで痩せた記事を見た。
2年で12キロ。
1か月0.5キロで達成できるんだよなあ。
素晴らしい。

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40歳 女性 身長:165.0cm
もう・・・このままだと身体が危ない。
2017年10月11日スタート
開始時84.7kg 44.7%
-0.6kg +2.4%
現在84.1kg 47.1%
あと10.1kg あと7.1%
目標74.0kg 40.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

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ぽん
23歳 女性 
155.0cm 53.0s

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.1s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

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