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ダイエット日記 > ぷに姫さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.*体重測定*実行率100%100%
2.*朝晩の体重差500g以内*実行率70%70%
3.*昨日より減ってる?*実行率70%70%
4.*お通じ*実行率65%65%
5.*19時以降は何も食べない*実行率78%78%
6.*ストレッチ*実行率83%83%
7.*よく噛んで食べる*実行率100%100%
8.*肌のお手入れ*実行率100%100%
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日記

2017年12月14日(木)
体重59.8kg

*体重測定*

未記入

*朝晩の体重差500g以内*

未記入

*昨日より減ってる?*

未記入

*お通じ*

未記入

*19時以降は何も食べない*

未記入

*ストレッチ*

未記入

*よく噛んで食べる*

未記入

*肌のお手入れ*

未記入

59.8kg

06:25

コメント(0)

2017年12月10日(日)
体重59.7kg

*体重測定*

未記入

*朝晩の体重差500g以内*

未記入

*昨日より減ってる?*

未記入

*お通じ*

未記入

*19時以降は何も食べない*

未記入

*ストレッチ*

未記入

*よく噛んで食べる*

未記入

*肌のお手入れ*

未記入

59.7kg

07:15

コメント(0)

2017年12月2日(土)
体重59.9kg

*体重測定*

未記入

*朝晩の体重差500g以内*

未記入

*昨日より減ってる?*

未記入

*お通じ*

未記入

*19時以降は何も食べない*

未記入

*ストレッチ*

未記入

*よく噛んで食べる*

未記入

*肌のお手入れ*

未記入

59.9kg

08:28

コメント(0)

2017年11月30日(木)
体重60.2kg

*体重測定*

未記入

*朝晩の体重差500g以内*

未記入

*昨日より減ってる?*

未記入

*お通じ*

未記入

*19時以降は何も食べない*

未記入

*ストレッチ*

未記入

*よく噛んで食べる*

未記入

*肌のお手入れ*

未記入

60.2kg

08:02

コメント(0)

2017年11月25日(土)
体重60.4kg

*体重測定*

未記入

*朝晩の体重差500g以内*

未記入

*昨日より減ってる?*

未記入

*お通じ*

未記入

*19時以降は何も食べない*

未記入

*ストレッチ*

未記入

*よく噛んで食べる*

未記入

*肌のお手入れ*

未記入

60.4kg

00:00

コメント(0)

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33歳 女性 身長:161.0cm
 
 ダイエット再始動!!
 (。・ω・。)o"エイ(。・ω・。)o"エイ(`・ω・´)ノ"オゥ!!


 2男1女、3人のママです。
 3月の娘の卒園式までに痩せるぞ!!


 もうリバウンドはしたくないし
 健康的に痩せたいので
 極端な食事制限はしないで
 バランスのよい食事と適度な運動で
 長く続けられるダイエットをします。


 可愛いママ目指して頑張る(*・∀・*)ノ



 ☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆

 《2017》
    
  10/10 64.4s 
  11/10 61.0s (ー3.4s)
  12/10

 ☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆





2017年10月10日スタート
開始時64.4kg
-4.6kg
現在59.8kg
あと6.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
               1
3 4 5 6 7 8 9
11 12 13 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.5s

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satori
39歳 女性 
157.0cm 71.4s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 53.0s

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.1s

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