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ダイエット日記 > こまりさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.早寝早起き実行率0%0%
2.お通じ実行率0%0%
3.水分2リットル摂取する実行率0%0%
4.ひとくち30回以上咀嚼実行率0%0%
5.ジャンクフードは食べない実行率0%0%
6.腹八分目までに抑える実行率0%0%
7.18時以降は食べない実行率0%0%
8.筋トレ(大胸筋)実行率0%0%
9.筋トレ(腹筋)実行率0%0%
10.踏み台昇降20分間〜実行率0%0%
11.クランチ1分間実行率0%0%
12.湯船に浸かる実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記


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23歳 女性 身長:161.0cm
不規則な生活を正すことからスタートして
健康的なダイエットを目指します。

雰囲気だけでも可愛くなりたい!( ; _ ; )
2017年10月9日スタート
開始時54.7kg
±0kg
現在54.7kg
あと3.7kg
目標51.0kg

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 52.8s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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satori
39歳 女性 
157.0cm 79.6s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 92.2s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.2s

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