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ダイエットルール

1.体重&体脂肪率記録実行率100%100%
2.食事記録実行率100%100%
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日記

2017年10月24日(火)
体重79.0kg   体脂肪率43.7%

体重&体脂肪率記録

○

食事記録

○
21日目++晴天++

どうもぅ〜♪
satoriですヾ(●゚D゚)ノ

台風も去って今日は晴天ヾ(*ΦωΦ)ノ
久々に洗濯物が気持ちよく乾きそうね♪

昨日は娘達の服の衣替え作業しました(;^ω^A遅っ!!
3人もいると服の量も結構あるし
私服以外にも学校関係(ジャージ等)の物も
あったりして凄い量…

とりあえず、もう着ないであろう衣類を処分…
とは言ってもリサイクルショップ行きの袋に
まとめてあるだけ…(笑)

それでも、少しはスッキリした…か?(笑)

---------------------------------------------
++朝食++
揚げ出し豆腐
スライスチーズ1枚
スクランブルエッグ少量
++昼食++
野菜多めのイタリアン焼きそば
抹茶チーズケーキ少量
珈琲牛乳

コメント(1)

2017年10月23日(月)
体重78.8kg   体脂肪率43.2%

体重&体脂肪率記録

○

食事記録

○
20日目++台風++

どうもぅ〜ヾ(●゚D゚)ノ
satoriです♪

台風の影響で、朝はもの凄い風と雨で
娘達の学校から休校か授業開始時間遅らせるとかの
連絡メールガンガン来てバタバタしてました(;^ω^A

何とか娘3人とも
各学校に送り出したのでヤレヤレです(;^ω^A

今は雨も小雨になり
何となく青空も見えて来たので
今日こそは掃除出来ると良いな…ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

昨日はゴロゴロしちゃって
全然出来なかったもんなぁ…(o_ _)ノ彡☆ポムポム

-------------------------------------------
++朝食++
トマト入りクリームスープ
焼き鳥1本
スライスチーズ1枚
蒸しキャベツ
水500ml
++間食++
アイス
++昼食++
トマト入りクリームスープ
スライスチーズ
蒸しキャベツ

++夕食++
サンドイッチ
スープパスタ
水500ml

コメント(2)

2017年10月22日(日)
体重78.9kg   体脂肪率43.2%

体重&体脂肪率記録

○

食事記録

○

19日目

09:32
19日目

どうもsatoriですヾ(●゚D゚)ノ

台風が近づいているので
朝から雨です(つ∀<。)キャハッ♪

稲刈りも何とか終わり
ホッとしてますぅ(;^ω^A

今日は選挙投票日…
もう少ししたら行ってこようと思ってますヘ(* - -)ノ

農作業が続いて掃除が出来てなかったので
掃除したいな…(つ∀<。)キャハッ♪

久しぶりに…(笑)

-----------------------------------------------
++朝食++
揚げ出し豆腐
大根と鶏肉の煮物
味噌汁1杯
クレープ1/4
水500ml
++昼食++
焼き鳥
サンドイッチ
ハンバーグ1/2
柿1/4
餃子
++間食++
お饅頭1/2
チーズケーキ
水500ml
++夕食++
シチュー
セロリのサラダ
チーズ
焼き鳥
ハムマヨロール1個

コメント(4)

2017年10月21日(土)
体重79.5kg   体脂肪率44.1%

体重&体脂肪率記録

○

食事記録

○
18日目++稲刈り…ラストか…?++

どうもヾ(*ΦωΦ)ノ
satoriです♪

今日はドンヨリ曇り空…
とりあえず午前中は雨、大丈夫らしいので
稲刈りする予定(o_ _)ノ彡☆ポムポム

どこぞかでは雪も降ってるところがあるというのに
まだ、稲刈りって…(;^ω^A

あぁ…寒い(((((°°;)

---------------------------------------------
++朝食++
煮野菜
柿1/4
大根の酢の物
珈琲牛乳1杯
スライスチーズ1枚
++昼食++
バナナ1本
ご飯1/2
春雨スープ
カツ2切
お刺身
水500ml
++間食++
アイス
スライスチーズ
++夕食++
スライスチーズ
ご飯
春雨スープ
グミ

コメント(2)

2017年10月20日(金)
体重79.7kg   体脂肪率43.9%

体重&体脂肪率記録

○

食事記録

○

17日目

10:39
17日目
17日目

ここにきて、まさかの増量のsatoriです(;^ω^A

…まぁ…良く有る事よ…
気にしない…気にし…ない…

気になるわぁぁ!!



…まぁ、それはそれとして
昨日、オープンしたスーパーへのお買い物の話(;^ω^A

やっぱ、行く時間が遅すぎて目玉商品Getならず…でした(ToT)

それでも、バナナはまだ沢山あったので
2房Getヾ(●゚D゚)ノ
この大きさで198円はお安いでしょう(笑)

えっ!?
食べきれるのかって?

食べきれなかったら冷凍すれば良いじゃなぁ〜い(笑)
最終的に全部食べるから問題ないわぁ〜♪

後は野菜詰め放題もやってたから
人参詰めまくってみたわヾ(*ΦωΦ)ノ

家で数えてみたら22本入ってたわヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ
コレで480円位だったかしら…?確か…ヾ(´Д`;●) オイ
まぁ、お買い得ぢゃね?

ああぁぁ、それにしても卵&砂糖Get出来なかったのは
ちょっと、悔しい(o_ _)ノ彡☆ポムポム

---------------------------------------------------
++朝食++
野菜スティック(セロリ)
スライスチーズ1枚
水1000ml
++昼食++
野菜スティック(セロリ)
スライスチーズ1枚
グレープフルーツ1個
スープパスタ
++夕食++
水炊き鍋
野菜スティック(セロリ)
スライスチーズ
おにぎり
チョコ
水500ml

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39歳 女性 身長:157.0cm
satori言います*゚ロ゚)ノ~

なかなか、進まないDiet…
今度こそ、成功させたい!

…頑張ります…|д゚)
たっ、多分(←オイ!)

++Diet記録++
開始時数値
80.6kg/44.9%

++2017++
10月:80.6kg(⇒)kg
11月:kg(⇒)kg
2017年10月4日スタート
開始時80.6kg 44.9%
-1.6kg -1.2%
現在79.0kg 43.7%
あと29kg あと23.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 76.6s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.9s

*minco*
33歳 女性 
160.0cm 79.7s

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.1s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.5s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

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