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ダイエット日記 > Lunaさんのマイページ

日記

2017年11月15日(水)
体重53.5kg

53.5kg

08:25

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2017年11月13日(月)
体重53.5kg

はぁ〜また一週間が始まった。
月曜日なのに仕事ひま...大丈夫なんかな。

朝 雑穀米 鮭 ハム
昼 お弁当+お菓子色々
夜 雑穀米 野菜炒め
おやつ フルーツケーキ

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2017年11月12日(日)
11月12日 日曜日 近場へ紅葉狩り
11月12日 日曜日 近場へ紅葉狩り
11月12日 日曜日 近場へ紅葉狩り

朝から友達と秋を求め、山方面へ。
楽しかった♪

朝 雑穀米 アジ干物 チャーシュー
昼 けいちゃん焼き定食
夜 ラーメン
おやつ 写真のやつ 美味しかった(^^)

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2017年11月11日(土)
体重52.9kg

朝から頭痛い〜(>_<)
明日は出掛けるから、治さなければ!

朝 ベーグル サラダ ウインナー サツマイモ
昼 おにぎり 手羽元5本 サラダ
夜 海老ピラフ
おやつ 雪見だいふく フルーツケーキ

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2017年11月10日(金)

晴れたけど、寒い。
朝 雑穀米 肉団子 サラダ
昼 うどん小 たらこおにぎり イカ天ぷら だし巻き卵
夜 ホイコウロウ 雑穀米
おやつ クリームあんみつ

英会話の帰りに夜な夜なデザート食べた。
おしゃべり楽しかった♪

羽生くん、ケガでNHK杯欠場のニュースに衝撃(>_<)
オリンピックに間に合いますように。

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48歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg
-0.5kg
現在52.5kg
あと2.5kg
目標50.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

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satori
39歳 女性 
157.0cm 72.5s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.5s

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