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ダイエット日記 > Lunaさんのマイページ

日記

2018年7月8日(日)
体重53.8kg

53.8kg

20:15

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2018年7月7日(土)
体重53.5kg

七夕ですね。
日本各地で大雨による深刻な被害が出ていて心が痛みます。

今日は新しいジムにデビューしました。
やっぱりZUMBAは楽しい。
いい汗かいて気持ちもスッキリ。
でも、あれ以来 胸がまた痛くなってきたらどうしよう...っていう不安感がいつもあって、痛くなくても痛いような気がしたり(ーー;)
緊急のお薬を持ち歩いています。

新しいジムで もう少し筋トレなども頑張ってやろう。

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2018年7月5日(木)
体重54.0kg

54.0kg

07:33

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2018年7月4日(水)

精密検査を受けに市内の大きな病院へ。
採血、心電図 心臓エコーをやり診察。
結果、あまりかんばしくなく、小さな血管が一時的に詰まって発作が起きた可能性があるとな(゚Д゚)(゚Д゚)
ショック...てっきり更年期系から来る胸の痛みだと思っていたのに(>_<)
そして、さらにCT検査が追加され、それを受けて結果は来週となりました。
超絶ブルー(ーー;)
それがもっとひどくなるのが心筋梗塞。
旦那の出張が多くて、一人でいる時間ばかりだから、いやだなぁ。
有酸素運動禁止、とか言われたらどうしよ。
やっぱりあと3キロくらい体重減らして、体脂肪も20台前半くらいにした方が良いのか。
そういうのとは、関係ないのか?
塩分ももっと気を付けなきゃ。
味付けめちゃくちゃ薄くしてるんだけどなぁ。

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2018年7月3日(火)
体重53.8kg

53.8kg

07:21

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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+1.4kg
現在54.4kg 33.0%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.4s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.4s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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