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ダイエット日記 > Lunaさんのマイページ

日記

2017年11月24日(金)
体重53.3kg

昨日は記録忘れた(ーー;)

体重変わらず...定着。
明日は実家の両親が我が家にやってくる。
どうなるかと思っていたが、無事に来る運びとなった。
やっぱり、親とは仲良く付き合っていきたいよ。
昨日と今日は準備で忙しい。
夕方には息子も合流で、夜は回らない方のお寿司のリクエストが来た(^^;;
週末は食べ過ぎ決まりだなー。
ベストを尽くそう。

朝 ローストビーフ サラダ 雑穀米
昼 スープ 肉まん

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2017年11月22日(水)
体重53.0kg

シフト外勤務で疲れた。
慣れない頭使う系の仕事をたまにやると本当に疲れるわ。
昨夜は旦那の手土産の手羽先を夜な夜な食べてしまった(ーー;)

朝 雑穀米 卵焼き など
昼 お弁当+チョコ
夜 野菜炒め 牡蠣みそ汁

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2017年11月19日(日)

寒い〜(>_<)
紅葉のライトアップを見に行こうと言っていたけど、雨降ってきたし、寒いので中止に。
お昼の蕎麦定食の天ぷら食べてから胃がムカムカする!

朝 ピザ
昼 天ざる定食
夜 鯛塩焼き けいちゃん焼き 雑穀米
おやつ ダクワーズ チョコ

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2017年11月18日(土)

体重はからず。
朝から冷たい雨、でも頑張って会議に行った。
当番だし遅刻できない。
さて、フィギュアフランス杯見よう。

朝 ピザ サラダ
昼 うえの ランチ

おやつ チーズケーキ

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2017年11月17日(金)
体重52.6kg

久々の52キロ台(^^)
あ、喜ぶのやめよう。
最近 また記録を怠り気味(ーー;)

朝 おでんの残り サラダ 雑穀米
昼 お弁当
夜 餃子 サラダ ポタージュスープ 雑穀米
おやつ 柿の種 チーズケーキ ひとかけら

臨時出勤 筋肉痛

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48歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg
-0.5kg
現在52.5kg
あと2.5kg
目標50.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

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satori
39歳 女性 
157.0cm 72.5s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.5s

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