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ダイエット日記 > Lunaさんのマイページ

日記

2017年12月2日(土)

近くの有名スポットに紅葉を見に行くが、もうすっかり終ってました(^^;;
今年は早いのね。
息子が今度はアパートの水漏れ発生で電話してきた(>_<)
保険の連絡したり、大家と話したりバタバタ。
疲れた。

朝 トースト 目玉焼き ウインナー2本 はんぺん サラダ
昼 モス野菜バーガー 海老マヨ棒
夜 豆乳なべ
おやつ タニタせんべい プリン

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2017年12月1日(金)
体重53.0kg

いよいよ師走かぁ、早いなぁ。
53キロ...全然ダイエット進んでない!(^^;;

朝 雑穀米 栗入り 手羽元2本 サラダ
昼 コロッケ サラダ おにぎり
夜 串カツ 雑穀米 サラダ
おやつ 煎餅 プリン

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2017年11月29日(水)
体重53.8kg

朝 トースト サラダ ウインナー1本 コーンスープ
昼 炒飯
夜 クリームチャウダー 餃子 雑穀米
おやつ 煎餅2種類 プリン

タニタの煎餅すごく美味しい(^^)

仕事お休み。
風邪っぽいなぁ。ゆっくり過ごそう。

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2017年11月27日(月)
体重54.0kg

やっぱり増えたなぁ〜(ーー;)

朝 雑穀米 おでん残り
昼 お弁当+せんべい2枚
夜 鶏ちゃん焼き おでん 雑穀米
おやつ チョコクッキー4枚

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2017年11月26日(日)

昨日はみんなで市内観光、今日は岐阜城へ行きました。
天気も良くて暖かくて良かった(^^)
紅葉も見頃で綺麗でした♪
やっぱり食べ過ぎ〜(^^;;
明日からまた粗食生活だ。

昨日 朝 適当
昼 フレンチミニコース
夜 鍋+ローストビーフ

今日 朝 ご飯 卵焼き おでん ハム
昼 サガミ
夜 昨夜の鍋の残りで雑炊

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48歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg
-0.5kg
現在52.5kg
あと2.5kg
目標50.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

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satori
39歳 女性 
157.0cm 72.5s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.5s

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