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ダイエット日記 > Lunaさんのマイページ

日記

2018年9月23日(日)
体重53.4kg

なかなか体重動かないなぁ。
昨日はお昼おにぎり一個。
その後 筋トレも有酸素運動もやった。
おやつにケーキ半分。
夕飯は普通...前と比べると摂取カロリーかなり少ないはず。
代謝も悪くなって、チャラということなのか?
はぁε-(´∀`; )
増えるのはホントに簡単なのにさ...。

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2018年9月22日(土)
体重53.4kg

53.4kg

09:14

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2018年9月20日(木)
体重53.3kg

53.3kg

07:10

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2018年9月19日(水)
体重53.7kg

53.7kg

07:32

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2018年9月18日(火)
体重53.9kg

昨夜は食べ過ぎたのを自覚。
やっぱり増えていた(^^;;
増えるのは、何て簡単なんだ!
今日は摂生しよう。

コメント(0)

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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
-0.1kg
現在52.9kg 33.0%
あと2.9kg
目標50.0kg   

 

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