ダイエット日記を自分だけのルールで

もう10月も半ばかぁ、早い。
しかし、体重 激増(ｰ ｰ;)
激減はないのに、激増は多々ある！！
はい、昨日はたくさん食べました...。
全然 前に進まないよ。

早朝に起きて市の登山会のツアーに参加。
行き先は、八ヶ岳の縞枯山と茶臼山。
お天気は、途中ガスってきたけど、切れ間から景色を見れたし、雨じゃないだけまし。
紅葉もピークじゃないけど楽しめました(^^)
しかし、あんな石？岩？だらけの場所を延々と登り下りしなきゃならないとは！
距離はないのに私にはハードであった(ｰ ｰ;)
苔だらけで、雨に濡れててツルツル滑るし。
一度 派手に転んでしまった(TT)
大事に至らず本当に良かった。
自然の中のトイレも経験したし...。
グループでわいわい登山も楽しいな。
山の達人たちから、歩き方や装備などたくさんアドバイスしてもらえたし。
また来年も参加しよう(^^)♪
今日は、お風呂にゆっくり入ってストレッチ、筋肉疲労回復の薬飲んで湿布も貼って最善を尽くそう。