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日記

2017年12月12日(火)
体重53.3kg

53.3kg

20:01

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2017年12月9日(土)
体重53.0kg

寒い〜

朝 巻き寿司2個 はんぺんいも
昼 お寿司
夜 鍋
おやつ 煎餅

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2017年12月7日(木)
体重53.2kg

なんか風邪気味?
寒気するし、ダルいよ。
昨夜は遅くまで友達と話し込んで、朝は寝坊してしまった。

朝 おでん 雑穀米
昼 お弁当+煎餅
夜 チャーハン おでん残り 豚肉味噌炒め 雑穀米
おやつ フルーツプリン

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2017年12月6日(水)
体重53.2kg

寒い...雪 降る?
息子のアパート水漏れ問題、早く解決して欲しい。
大家さんには、がっかり。
来年早々にアパート探しだなぁ。

朝 チャーハン ポタージュ
昼 カレー

おやつ 煎餅

煎餅 3種類 ついに食べ切った。
タニタの煎餅また買ってこよ(^^)

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2017年12月5日(火)

昨夜は頭痛でジムにも行けず。
最近、食べ過ぎ感いっぱい〜(^^;;

朝 雑穀米 卵焼き 鮭
昼 お弁当+お菓子
夜 とりつくねスープ チャーシュー焼き たら 雑穀米
おやつ 煎餅2種類

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48歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg
+0.3kg
現在53.3kg
あと3.3kg
目標50.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.1s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 75.3s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.4s

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