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2021年4月17日（土）
体重55.6kg 4月17日 土曜日
16:00オートミールダイエットを実施中。
夜だけおかゆみたいにしてご飯の代わりに。
牛乳でふやかしただけのは、かなり無理。
3ヶ月振り？に生理が来た、突然。
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52歳 女性 身長：156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
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2017年10月1日スタート
| 開始時 | 53.0kg | |
 | +2.6kg | |
| 現在 | 55.6kg | 33.0％ |
| あと5.6kg | |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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