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ダイエット日記 > ぷーさんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重計にのる実行率100%100%
2.白湯を飲む実行率87%87%
3.間食を控える実行率60%60%
4.なにかしら運動をする実行率67%67%
5.お通じ実行率87%87%
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日記

2017年10月19日(木)
体重57.6kg

体重計にのる

○

白湯を飲む

○

間食を控える

×

なにかしら運動をする

×

お通じ

○

記録

22:11
記録

今日も体調がいまいち(>_<)
でも昨日よりは良くなりました。

コメント(0)

2017年10月18日(水)
体重57.8kg

体重計にのる

○

白湯を飲む

×

間食を控える

×

なにかしら運動をする

○

お通じ

×

記録

21:36
記録

また、風邪をひいてしまいました(>_<)
気を付けていたのに、喉は痛いわ、咳がでるわで辛いです。
明日からの仕事が心配ですが、あまりにも治らなかったら病気に行こうと思います

コメント(2)

2017年10月17日(火)
体重57.8kg

体重計にのる

○

白湯を飲む

○

間食を控える

○

なにかしら運動をする

○

お通じ

○

記録

21:46
記録

体重がずっと変わらなーい(>_<)
明日は仕事が休み。天気も良いみたいなので、たまった洗濯頑張ります!
今日作った生姜たっぷりスープ。辛かったけど美味しかったです。
また作ろう。

コメント(2)

2017年10月14日(土)
体重57.8kg

体重計にのる

○

白湯を飲む

○

間食を控える

×

なにかしら運動をする

○

お通じ

○

記録

21:09
記録

土曜日なので、夫が車で職場までのっけてくれた。
ありがとう(o^^o)
なので歩数8000歩

間食もしてしまった。明日は確実に増えてるなぁ。

コメント(2)

2017年10月13日(金)
体重57.8kg

体重計にのる

○

白湯を飲む

○

間食を控える

×

なにかしら運動をする

×

お通じ

○

記録

21:24
記録

歩数11000歩

仕事から帰ったら、もう21時近く(><)
急いでみんなのご飯作って今食べてます。
午前中に作っておけば、楽だけどなかなか慌ただしくてね(^^;)
でもバランスだけは気を付けてます。

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43歳 女性 身長:155.0cm
まずは55kg目標に頑張ります!
よろしくお願いします。
2017年10月1日スタート
開始時58.3kg
-0.7kg
現在57.6kg
あと2.6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.6s

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satori
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157.0cm 79.6s

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156.0cm 76.1s

なりこ
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153.0cm 77.6s

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