ダイエット日記を自分だけのルールで

今朝の体重：60.3kg（前日比+0.5kg）
今週の目標：59.5kg（あと-0.8kg）

このところ、ずっと家に帰るとネットでコロナのニュースを検索するのが癖になってます・・。東京の子供のことも気にかかるし・・(´`:)。

昨日も夜からコロナの情報を収集しようと思ってネットで検索し始めたら止まらなくなっちゃって、夜遅くまで・・今日も朝から引き続き家事もせず、ず〜〜っとリビングでこたつに入って、ネットでコロナのニュースを検索して過ごしてしまいました・・(T_T)。ただいま15時！

しかも、見れば見るほど不安になる→不安になると何か食べちゃう（言い訳？）の連鎖が起こったのか、買い置きしてた「いいわけおやつ」をノンストップで無駄に食べちゃった・・(>_<)。


あ〜〜〜〜っっ！！！
もうやめた！！
コロナのニュースは、時間を決めて見ることにしよう！！！

外出自粛といっても、自宅の庭には出てもOKなはずだし、庭の手入れを全力でしよう！庭をお花いっぱいにして、ご近所さんに見てもらおう！

お出かけ出来なくても体は動かせる！そうだ！筋トレしよう！！気合い入れ直すために棚でホコリかぶってるビリーズブートキャンプにでも再入隊しよう！！家の中でも体動かして汗をかこう！そして夜は早めにお風呂に入って、お肌の手入れをしよう！！

そしてコロナが終息したら、キュッと締まった体になって、東京の子供達のところへ行って、銀座のデパート（？）でうんと素敵な洋服を買おう！！いや、お金がないから銀座は無理でも、鴨居のららぽーととか行って、とにかく何かオシャレなの買おう！！

決めた！！！
今日から私、ちゃんとします！！

今朝の体重：59.8kg（前日比-0.2kg）
今週の目標：59.8kg（目標達成！）

やった〜(≧∇≦)！！
今週の目標達成！またまた、50kg台に再突入です( ´艸｀)！

ここからの過ごし方が大切です。とにかく、ちょっとやそっとじゃ60kg台に戻らないような体重まで、ジリジリと落として、なんとか50kg台を定着させたいなぁ。

このところ、コロナの外出自粛や、仕事もデスクワークが多くて運動不足なので、今日は時間があったら近くの公園まで桜を見に行こうかな〜。お花見は禁止だけど、公園の外から歩きながら見るだけでも・・(*^^*)。

今日も1日がんばりましょ〜(^o^)ノ！

今朝の体重：60.0kg（前日比-0.4kg）
今週の目標：59.8kg（あと-0.2kg）

目標まであとちょっと〜♪。

副作用が気になっていた蕁麻疹の薬が終わったので、浮腫も便秘もすっかり解消しました〜(*^^*)。でも、今週はデスクワークが多くて運動不足の上に、バトル最終日
だというのに、今日は夜食べ過ぎちゃったからなぁ・・(^-^;)。なんとか明日には59kg台に戻れるといいな(^o^)。

最近、仕事で新しい業務を任されることになり、慣れない仕事をやっているので、平日がちょっと忙しい・・。コロナの影響で例年通りでないことも少なからずあって・・。毎日があっという間に終わります。やっと週末〜(^-^;)。

今日は、ゆっくりお風呂に入って寝よう(ρ_･).｡o○。