ダイエット日記を自分だけのルールで

最近のお気に入り音楽は
MAN WITH A MISSION

5周年記念の時に発売されたベストアルバムを
またウォークマンに入れて聴いています♪

今、昼休み中
エアロバイクに乗りながら聴くと
アップテンポの曲のおかげで
軽快にペダルを漕げます ( ´∀`)

ちょっと汗ばんできました(^^;)

10周年記念のベストアルバムも
発売されたみたいなので
また借りてこようかな( ´∀`)

昨日は、高血圧の定期受診に
行ってきました

先生、血圧手帳を見て
「（−”−；）うーん 変わらないね〜」
「頑張ってますか？」

私「頑張ってるんですが、続かなくて…」

私「どうにかしなくちゃと思ってはいるんですが…」

先生「きちんと毎日計測して、受診している。どうにかしなくちゃと思っていることは、よく分かります」

※ちなみに、上は120〜130
下が高いんです私

先生「では、2ヶ月後の定期受診の時に動脈硬化の検査をして、結果を直ぐ出します。そして血圧手帳も見て、今より改善されていなかったら、薬を増やします」

先生「それでどうですか？」

私「はい！頑張ります！」

先生「次回では、ちゃんと結果出しましたよ！と言えるように頑張って下さいね」

そう約束しました


次回の受診は、12月21日辺り
今度こそ 頑張ります！