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ダイエット日記 > かえるっちさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日体重を記録する実行率100%100%
2.夕食は軽めに実行率67%67%
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日記

2018年7月13日(金)
体重52.5kg   体脂肪率27.3%

毎日体重を記録する

未記入

夕食は軽めに

未記入

コメント(0)

2018年7月6日(金)
体重52.2kg   体脂肪率26.8%

毎日体重を記録する

未記入

夕食は軽めに

未記入

コメント(0)

2018年7月4日(水)
体重52.0kg   体脂肪率27.2%

毎日体重を記録する

未記入

夕食は軽めに

未記入

コメント(0)

2018年7月3日(火)
体重51.9kg   体脂肪率27.0%

毎日体重を記録する

○

夕食は軽めに

○

コメント(0)

2018年7月2日(月)
体重52.5kg   体脂肪率27.1%

毎日体重を記録する

○

夕食は軽めに

○

コメント(0)

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51歳 女性 身長:157.0cm
フルタイムで働く子なし主婦。
股関節痛・坐骨神経痛に悩まされているので、まじめにダイエット&足腰強化をしていこうと思います。
2017年9月18日スタート
開始時51.3kg 28.3%
+1.2kg -1%
現在52.5kg 27.3%
あと3.5kg あと4.3%
目標49.0kg 23.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.4s

胡桃
男性 
170.0cm 70.2s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 79.8s

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